WebJul 17, 2024 · 今回は首こり・肩こりを解消するリラックスヨガです。 首回りや肩回りの血行を良くし、凝りや筋肉の緊張をほぐしていきます。 また、猫背解消や姿勢の改善にも効果的ですので、長 … WebJul 8, 2024 · 0:00 / 18:58 肩まわりが一瞬で軽くなる！ 魅惑の筋膜リリースヨガ #268 B-life 1.88M subscribers Join Subscribe 35K 2.5M views 3 years ago 今回は『肩凝りリリース』をご紹介します。 肩凝り、背中まわりをほぐし軽くしたい方におすすめです！

1分でスッキリ改善! 肩こり・背中こりをほぐす簡単ストレッチ …

Web★☆☆ Lv.1 不調改善プログラム #肩こり解消 #腰痛改善 #自律神経を整える 20-35 分 1日の運動時間 21 日間 期間 ★★☆ Lv.2 新年ダイエットプログラム #正月太り解消 #脂肪燃 … take others

B-life(ビーライフ) - 日本一のヨガYoutuberが教える無料のヨガプ …

WebMar 18, 2024 · 今回は『肩と背中をほぐす』ヨガを紹介します。パソコンやスマホの見過ぎ、姿勢の悪さから生じる肩と背中の凝り。肩こりが原因で、首が動か ... Web・運動不足が解消され、肩こり・腰痛などの不調が改善 ・メンタルが安定し、ストレス解消・うつ症状の改善 ・自己肯定感が高まり、自分のことをもっと好きになる こんな方におすすめ ・様々な種類のヨガを経験し、ヨガのスキルを高めたい ・柔軟でしなやかに引き締まったスタイルに整えたい ・同じ興味・関心を持った人たちと出会いたい ・叶えたい … WebFeb 14, 2024 · ビーライフまりこの本名・年齢などwiki風プロフ！. 朝ヨガ・夜ヨガまとめ 腰痛・お腹・肩こり・骨盤・自律神経に効くヨガも. Youtubeでヨガ動画が大人気と … take oscar from will smith